Willkommen in Woche 10 unseres gemeinsamen Trainings. Finale sozusagen! Du hast es so gut wie geschafft. Diese Wochen tun wir´s! Diese Woche laufen wir an allen Trainingstagen wenigstens 30 Minuten durch. In den letzten Wochen habe ich dir alles an die Hand gegeben, was dazu brauchst. Sowohl an Wissen, als auch an Ausdauertraining. Wichtig ist jetzt, das du an dich glaubst und das du mit Verstand läufst. Beweise dir, dass du es kannst! Laufe langsam los, denke an deine Atmung und deine Haltung. Suche dir für diese Woche drei wunderschöne Laufstrecken aus und dann lauf.... Du bist soweit! Du kannst das. Ich glaube an dich und ich bin bei dir! 

Viel Spaß und Erfolg! 

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